病情描述(男,22岁) 我的眼睛有时近处看不到远处可以他们说是眼疲劳,是吗?怎么治疗和预防,还有非常想知道怎么判断眼疲劳怎样判断自己是否眼疲劳...
dgkxa2个回答2016-07-19 19:21
病情分析
建议:怎样判断自己是否眼疲劳找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。160;
2016-07-19 19:25
病情分析
建议:怎样判断自己是否眼疲劳晶体操160;●转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。160;●找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。160;3、推拿操160;采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。160;
2016-07-19 19:30