病情描述（女，24岁） 鱼类含有丰富的DHA，对胎儿的脑部发育十分有好处，是妇女孕晚期的极佳食品。人人食之都能增强抵抗力哦。求清蒸冰冻海鲫鱼的做法？...
wjzh0022个回答2016-07-18 15:08
病情分析
建议：食材主料海鲫鱼1200g 辅料橄榄油适量 盐适量 葱姜料酒适量 生姜丝适量 蒸鱼露适量 步骤1.准备好海鲫鱼，并清洗干净。2.倒入橄榄油、蒸鱼露、葱姜料酒，放入生姜丝，放入盐。3.盖上盖子，蒸。大火烧开后，改用中火蒸。4.蒸18分钟就可以出锅了。5.清蒸海鲫鱼就做好了。味道鲜美哦。小贴士1，不能蒸的时间太长，太长鱼肉就不嫩了。2，我用的料酒是葱姜料酒，可以不用再放葱和姜了，省事哦。
2016-07-18 15:11
病情分析
建议：适宜人群：一般人群均可食用海鲫鱼。功效：补阳壮阳、补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、有助发育中医药特色1.营养价值高海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质，营养价值较高。2.有助发育海鲫鱼蛋白质等含量高，有助于人体发育。
2016-07-18 15:15