病情描述(男,20岁) 我想减掉大象腿,因为我的腿歪了,而且这也给我的生活带来了不便自卑,我想穿小一点的裤子,帅一点的裤子。...
rhzdi2个回答2016-07-07 10:54
病情分析
从你说的情况看,想减掉大象腿,只要你能坚持多锻炼,适当节食就能办到啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,也可以仰卧,双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举,与上体垂直。慢慢还原,每分钟15-20次。一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,慢慢就瘦了
2016-07-07 10:58
病情分析
最健康的方法就是运动和控制饮食,平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动,
指导意见:
坚持晚饭后快步走半个小时以上,这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困难的事,贵在坚持
2016-07-07 11:07