病情描述（女，35岁） 年轻时候乳房就比较大，生孩子哺乳期间，罩杯一下子长了3个，乳房变得更大了，乳房开始下垂，现在年龄增大，乳房下垂更加严重，我的乳房重度下垂，期间也用过一些辅助的紧身内衣，乳房还是下垂的非常厉害，严重影响了美观。 想得到帮助：乳房重度下垂怎么办？...
dpfxr2个回答2016-06-29 11:13
病情分析
1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.
2016-06-29 11:18
病情分析
你好，乳房下垂是一种生理现象，常见于生育哺乳后的女性，由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低。吃木瓜的确有丰胸的功效，同时您还要多加按摩您的胸部，但是效果不明显
指导意见：
对于产后乳房下垂，建议你可以做些针对胸部的运动，比如说器械练习、仰卧推胸、坐姿夹胸、上斜卧推；戴合适的胸罩；经常按摩，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
2016-06-29 11:27