病情描述（女，） 女24岁来自山东健康咨询描述：最近胖了想减肥有什么运动或者吃什么食物可以减肥的吗想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防...
ywfnc2个回答2016-06-26 22:11
病情分析
指导意见：
你好。建议调整饮食多吃新鲜的蔬菜水果。减少脂肪摄入，加强身体锻炼。消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉是最有效，最健康的减肥方法。
2016-06-26 22:15
病情分析
指导意见：
可以通过控制饮食，增强体育锻炼，来达到减肥的目的。但是每天的蛋白含量必须跟上。多吃蔬菜水果，尽量不要吃肥肉。请对我的回复给予评价谢谢！
2016-06-26 22:21