病情描述(女,23岁) 我的体重一直都是我们办公室最有重量级的一个,我决定要减肥,她们说先出臀部和大腿减起,请问怎么瘦臀部和大腿效果比较好...
sxpfxbfzs11个回答2016-06-26 02:13
病情分析
指导意见:
必须通过运动,骑车慢跑,走路都可以强化腿部肌肉,减肥要通过,合理膳食。适当运动,以素食为主,多餐少食,少吃油炸类食物,晚上也可以添加素菜吃,既能充饥,又能减肥。希望能够帮助到您,请给你正确评价。
2016-06-26 02:21