病情描述(女,62岁) 我外婆患有类风湿的毛病已经有好多年了,而且这些年来她一直在吃药,可是病情还是时常会发作,每次发病的时候都特别的痛苦,所以想找一些自我调节的办法。 想得到帮助:得了类风湿如何自我调理呀?...
jshyn1个回答2016-06-14 13:22
病情分析
你好!类风湿性关节炎减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬天注意保暖。
2016-06-14 13:30