病情描述(女,16岁) 你好!我是一个在校学生。可能是因为长期久坐,所以腿很粗,有没有什么方法可以半个月到一个月之内瘦腿?...
uxlbt2个回答2016-06-13 14:58
病情分析
做消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,
指导意见:
每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡
2016-06-13 14:59
病情分析
指导意见:
你好,减肥和健身不是一日之功,人腿的粗细在出生时就已经设定好了,建议可以练习一下瑜伽动作
2016-06-13 15:06