病情描述(女,24岁) 对于减肥者来说晚上怎么吃才健康?怕长胖,但又怕营养不良。...
ogupc2个回答2016-06-12 17:08
病情分析
这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
指导意见:
一定要注意减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。
2016-06-12 17:10
病情分析
指导意见:
如果你想减肥,建议你可以制定一个减肥计划,每天在控制饮食的前提下,加强锻炼,必须每天坚持下去才会有效果,祝你减肥成功
2016-06-12 17:13