病情描述（男，33岁） 最近天天无精打采，老是失眠怎么回事啊？...
bujdg2个回答2016-06-07 14:05
病情分析
指导意见：
你好，根据描述，建议保证睡眠安稳、舒适，定时就寝和保证充足睡眠时间，养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，睡前可用热水泡脚，放松心情，喝杯热牛奶，必要时服用安神补脑液，慢慢改变睡眠质量，祝健康，请稍后进行评价
2016-06-07 14:10
病情分析
这种情况主要是由于休息睡眠时间不足或者是睡觉的质量下降的原因造成的。
指导意见：
建议你每天要保证8到10小时的睡眠时间选择相对安静的卧室。
2016-06-07 14:12