病情描述(女,35岁) 晚上不吃饭,只吃水果对减肥有效吗?...
ywfnc2个回答2016-06-07 13:03
病情分析
你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
指导意见:
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。晚上不吃饭只吃水果以来对身体不好,二来很难坚持。
2016-06-07 13:06
病情分析
指导意见:
晚上不建议不吃饭如果只是水果的话,有可能会造成营养不良,建议可以通过瑜伽运动减肥。
2016-06-07 13:14