病情描述(女,25岁) 失恋了,好多人开导我,当时心态就好了,可是一个人的时候又胡思乱想,总是想不通,心好慌张,胸闷难受感觉想要火烧一样,食欲不振,我怕自己会被弄垮了,我还想好好生活孝敬父母,我该怎么办,平时我就心态不怎么好,经不起挫折。...
eorjd1个回答2016-06-02 12:25
病情分析
指导意见:
你好,失恋是一种丧失,我们处理丧失带来的抑郁情绪需要三个月到半年的时间,这种痛苦是没人能替代的,如果有咨询师的介入,会帮你更快的调整,如果自行调整,首先是找到好朋友倾诉和陪伴。你感觉痛苦,是因为你真的投入了感情。不管是谁,如果是真的投入了感情的去谈恋爱,那么失恋之后都会感觉痛苦的。如果失恋之后没痛苦的感觉,那么极有可能就说明Ta没有投入真感情。就像身体受伤之后,是需要愈合期的,所以你现在心情受到伤害,也是需要一定的愈合期的。你不要急着想办法摆脱现在的不良状态。接受这些痛苦吧,然后慢慢地去适应。给自己一点时间,相信你一定能好起来的!如果长时间不能好转,那么建议你一定要找个心理咨询师去接受心理咨询。
2016-06-02 12:31