病情描述（女，24岁） 你好，请问腰椎间盘突出可以做哪些运动？跑步可以吗？...
jshyn2个回答2016-05-30 14:19
病情分析
指导意见：
避免剧烈运动。加强腰背肌锻炼。在床上做腰下压床面运动，飞燕、半仰卧起坐等。
2016-05-30 14:23
病情分析
指导意见：
你好，根据你说的情况，椎间盘突出可以拉引体向上，打羽毛球，游泳，倒走。做瑜伽，等等，这些运动都有利于加强腰背肌的锻炼。适当跑步也可以。希望能帮助你。
2016-05-30 14:27