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姜文艳 心理科

病情分析
你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你不管几点睡觉都会凌晨三点醒来,服用药物效果不明显,请问你服用的是什么药物呢?
指导意见:
因为你每天三点醒来你就会潜意识中一直担心每天三点会醒从而形成自我催眠,建议采用催眠疗法,深呼吸盯着一个地方一动不动,然后暗示自己会睡的很香。希望我的建议对你有帮助。

2016-05-30 09:05

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