病情描述(男,18岁) 轻度腰椎间盘彭出,半侧僵硬腿部臀部也有时胀痛,时轻时重,吃药好像作用不大,想求一些自我锻炼的方法...
bujdg1个回答2016-05-26 16:13
病情分析
指导意见:
你好,腰椎间盘突出是非常常见的疾病。如果选择保守治疗,可以卧硬板床,推拿,按摩,不要负重,运动量不宜大,不要久坐久站。可以做小燕飞的自我锻炼。祝早日康复。
2016-05-26 16:18