病情描述(女,) 这两天又犯病了,具体表现:鼻子出热气,嘴唇干,整天精神低迷,犯困,坐上车就睡,睡醒后会有一小段时间感到很轻松,过不了多久,还想睡。时而眼框疼,早上起来还有眼屎。还有就是晚上睡觉做梦,偶尔还会出现到了起床的时候,心里在给自己说该起床了该起床了,可就是睁不开眼,直到有人叫了或者闹钟、手机响了才能起来。说是感冒吧,还出汗!说是上火吧他还老是下不去,也不能老是犯困呀!!说是亚健康吧,这个范围也有点广自己也吃不准,再加上这个样也是一阵一阵的,一段时间好,一段时间就这个样,工作不能投入,什么东西也做不好,很烦呐!!到底是怎么回事?这样的症状在高中的时候就有了,每天一上课就睡,以至考个很差的大学,在大学也是这样,上课就睡,要不是当班长,估计大一那几门课估计都要挂。现在工作里也是受很大影响精力没办法集中!!请高人指点,解救我于病痛之中。**有礼了! ...
42ec1d054个回答2009-01-27 22:22
病情分析
你这是体虚的症状嘛喝水是不是太少了,也有点上火吃点维生素,蔬菜水果多喝水
2009-01-27 22:23
病情分析
建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜,保证睡眠,适量活动,每天有晒到太阳的时间。此外,注意补充营养素,下列物质与提升免疫力有关:1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份,实验证明,蛋白质严重缺乏的人,会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少,造成严重免疫机能下降。2.营养素之中,以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质),用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目。一般人感冒时,血球中的维生素C会急速地被消耗,因此,感冒期间必须多补充大量维生素C,以增强免疫力。3.维生素B6。维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化,如胸腺萎缩,甚至淋巴球减少。4.β-胡萝卜素。人体缺乏β-胡萝卜素时,会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。5.维生素E。能增加抗体,以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球的稳定,防止白血球细胞膜产生过氧化反应。除此之外,营养素中的叶酸、维生素B12、泛酸和铁、锌等,都和免疫能力有关连,人体缺乏时,都会影响到免疫机能,因此,各类营养素的摄取必须十分充足,才能使我们的免疫系统强壮起来。另外,如果是女性可补美缘春。男性可补会仁肾宝
2009-01-27 22:26
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同问~最近GF也有这种状况~
2009-01-27 22:29
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2011-05-21 18:05