病情描述(男,28岁) 没有什么症状从17岁到现在都是这样1米78体重是51公斤 曾经的治疗:没有治疗过 想得到帮助:怎样才能吃胖呀...
dpfxr2个回答2016-05-20 19:58
病情分析
你说的情况应该是由于脾虚造成的,也是由于成长的过程营养失衡
指导意见:
一般这样的情况是不要紧的,应该及时的锻炼身体,合理的均衡营养。应该多吃高蛋白,高脂肪的食物,积极运动身体慢慢就可以的。注意保证睡眠。可以用中药:人参健脾丸就可以的。医生询问:饮食,睡眠有异常吗?身体有何不适?
2016-05-20 20:03
病情分析
建议平时多运动(饭前),目的是要到正餐多吃,但运动时不能吃零食,运动后起码半小时摄入正餐。汤要饭后喝,减肥可饭前喝汤。平时带点零食(健康零食)如:海苔,果仁巧克力,坚果类等。
指导意见:
正餐要均衡饮食,红肉,海鲜,蛋白质类要加强摄入(增加肌肉)。 推荐饮食:豆制品,牛奶,红肉,家禽,动物肝脏(适量),蔬菜水果等。
2016-05-20 20:08