病情描述(男,43岁) 的时间了,看着像睡觉,其实在做梦,早晨起来特累。没到医院看过 曾经的治疗:没治疗 想得到帮助:睡眠质量得到很大提高...
dgkxa1个回答2016-05-01 16:28
病情分析
您好,您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。不建议现在就采取药物治疗,很容易导致依赖性。
指导意见:
您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚,对您的情况也是很有帮助的,另外,自己也可以买点维生素B族来服用的。
2016-05-01 16:33