病情描述(男,20岁) 把头尽量向后仰,然后用手在下巴下用力,这样可以保护颈椎吗。有时候脖子累我就这样,请问这样可行吗?...
ogupc2个回答2016-04-20 20:51
病情分析
你好,这个是一个放松的方式,在累的时候是可以这样,但是不要经常这样。
指导意见:
因为很多时候我们都是低着头,所以累的时候你后仰的话会很好的放松,但是没有必要经常这样。
2016-04-20 20:56
病情分析
这个动作做的太多,或者用力过猛也是不利于颈椎关节稳定性的。
指导意见:
如果有颈椎病,或者长时间坐着在电脑前办公的,可以每天练习颈椎操,缓解颈部疲劳,防止颈椎加重
2016-04-20 21:00