病情描述(女,45岁) 我现在可能是更年期的关系,脾气特别不好,总是和家里人吵架,身体也总感觉没有力气,而且晚上睡觉的时候出虚汗,想我这种毛病吃什么东西能好些呢? 想得到帮助:更年期综合征患者吃什么食物比较好?...
bujdg1个回答2016-04-20 16:12
病情分析
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-04-20 16:17