病情描述(女,25岁) 就是胖啊,在呢么能联系到你们啊,,,,,,,...
eorjd2个回答2016-04-15 12:05
病情分析
您好,需要多运动,节制饮食,饮食要以清淡为主,油盐酱醋糖都要少摄取,主食尽量少吃,尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替,
指导意见:
对减肥最有效的运动就是有氧运动,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。需要长期坚持。
2016-04-15 12:10
病情分析
你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主
指导意见:
制定减肥目标,多喝水,要有恒心与毅力,控制饮食热量与脂肪,饮食要清淡,多吃些吃蔬菜、水果,平衡膳食。
2016-04-15 12:15