病情描述（女，） 我有个朋友每天晚上都要吃夜宵,她也知道不好,但是就是控制不住,能告诉我她如果非吃不可,吃些什么样的食物能够好些,可以不是特别发胖而且能有助于消化呢?...
御蒸养生2个回答2016-04-14 19:20
病情分析
喝少量水．或者晚饭吃豆腐脑吃完饱腹感强．就吃不下了
2016-04-14 19:23
病情分析
晚上和朋友聊天（短信，电话，上网）找自己喜欢做的事消磨时间，或者听音乐逛街。每天少吃一点点然后就行了。这招很灵的，我试过！相信我
2016-04-14 19:28