病情描述(男,28岁) 我虽然不是特别胖,但是因为饮食的关系,年纪轻轻的就有了小肚腩,平时的时候身体有虚弱,想要减掉小肚腩,可是不知道应该怎么办才好呢? 想得到帮助:想要减肥应该怎么办才好呢?...
rhzdi1个回答2016-04-14 10:08
病情分析
你好,最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。
2016-04-14 10:10