病情描述(男,45岁) 以前我一直是脾气很好的,可是最近我感觉是自己控制不住自己的脾气了,现在就是一直睡眠好不,所以我就是感觉自己得了更年期综合征,更年期综合征的话要怎么注意。 想得到帮助:更年期综合征的话要怎么注意。...
tlqse1个回答2016-04-13 12:21
病情分析
你好,更年期综合征需要注意:1.生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。2.患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。3.饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。
2016-04-13 12:25