病情描述（男，35岁） 我是一名某公司的职员，我每天都是急匆匆的赶公交车去上班，特别赶时间时候很少吃早餐，或是马马虎虎的凑合吃，可是到了早上10点的时候饿的肚子疼。而且我发现最近胃总是难受，不知道怎样才能简单的养好自己的胃。 想得到帮助：怎样才能健康的养胃呢...
御蒸养生2个回答2016-04-12 21:02
病情分析
养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
指导意见：
按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
2016-04-12 21:05
病情分析
你好，建议用酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
2016-04-12 21:10