病情描述(男,18岁) 我个子173,体重150,看起来有点胖, 怎样才能瘦下来...
rhzdi1个回答2016-04-12 15:30
病情分析
你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见:
你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。这样可能反弹甚至影响身体健康的。
2016-04-12 15:34