病情描述(女,48岁) 我的一位同事阿姨今年48了,开始出现更年期症状,漆皮急躁,看啥都不顺眼,想问问这段时期用什么方法可以缓解更年期的这些症状呢 想得到帮助:缓解更年期症状的方法...
rejvh1个回答2016-04-09 10:11
病情分析
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。
2016-04-09 10:16