病情描述（女，31岁） 大夫让卧床休息，在家做小燕飞，健身教练说有骨盆前倾，不能小燕飞，到底怎么办...
aiwrv2个回答2016-04-08 21:34
病情分析
腰椎间盘突出：长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，
指导意见：
压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。
2016-04-08 21:39
病情分析
建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、
指导意见：
双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
2016-04-08 21:42