病情描述(男,35岁) 我最近腰部一直酸痛、发胀,特别是长时间坐着之后,腰部更是痛的不得了。去医院做了核磁共振,发现腰部肌肉损伤,医生给我开了中药,但是效果并不明显。听朋友说锻炼能治疗腰肌劳损。 想得到帮助:有腰肌劳损症状的人能锻炼吗?怎么锻炼?...
rhzdi2个回答2016-04-08 10:54
病情分析
你好,腰肌劳损患者是可以锻炼的,但是需要注意锻炼的强度和锻炼部位。最好选择瑜伽、慢跑、游泳等比较不激烈的运动,促进血液循环腰部又不过分用力。
2016-04-08 10:58
病情分析
你好,你要就劳损了要注意保护腰椎以免继续受损
指导意见:
根据你的情况,建议你可以做针灸推拿治疗,自己平时可以在床上做小燕飞的动作,注意保护腰椎,少坐,不良姿势,不要过度劳损你的腰
2016-04-08 11:02