病情描述(男,53岁) 最近我只是觉得自己的腰部有胀痛的感觉出现,我就觉得自己的腰部像无数颗针扎着一样的难受的很,于是我就去医院租uol检查,医生说我的患有腰肌劳损。 想得到帮助:腰肌劳损的锻炼视频在那里可以看到?...
rejvh2个回答2016-04-02 12:08
病情分析
你好,腰肌劳损是由于患者的腰部肌肉受到损伤造成的,患者想通过锻炼来治疗还是有效果的,不过要做适量的运动来可以,在网上去看就可以看到的。
2016-04-02 12:10
病情分析
你好,建议患者去专科院检查和治疗。慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好。
2016-04-02 12:16