病情描述（女，15岁） 我很胖，大约有156斤，我很想合理在学校减肥，希望有一个健康而合理的减肥方法。...
ymvwk1个回答2016-03-21 14:30
病情分析
指导意见：
你是一名学生，并且是住在学校，在学校饭堂吃饭的。所以建议你最好是均衡饮食，一日三餐都要正常吃。尤其是早餐需正常吃，午餐可以适当的吃些米饭和菜，晚餐就吃青菜和水果等一些清淡的食物。平时多喝水，不要喝其他的饮料，最好要做一些运动，每天坚持跑步，可以利用学校的操场跑几圈就可以了。
2016-03-21 14:33