病情描述(男,36岁) 现在是中年人,发现特别容易长胖,特别是肚腩,想问下怎样能把肚子上肥肉减掉呢?...
rejvh1个回答2016-03-20 09:04
病情分析
指导意见:
建议做仰卧起坐是把肚子上的肥肉去掉最快的方法,晚餐宜少吃点,让身体有8小时以上处于禁食状态,让肠胃消化一天的食物。平时不要喝酒吃太油腻食物,尽量多吃青菜水果更好让肠道蠕动。同时要保持大便通畅,不然便秘容易存在大量粪便容易长胖。
2016-03-20 09:06