病情描述(女,17岁) 快跑,慢跑哪个更有利于减肥?如果每周只吃苹果,一周大约能瘦多少?给我个大概数,每次大概跑多久才能减肥的?...
uxlbt1个回答2016-03-12 20:03
病情分析
指导意见:
我们建议是慢跑因为慢跑是有氧运动有助于脂肪的消耗。并不建议一周只吃苹果,这样会对身体的,营养造成一定的负担。需要跑半个小时以上。
2016-03-12 20:08