病情描述(女,20岁) 您好!我们都很疼她的,什么好吃都给她,她又不爱运动哦,17岁就150斤了,该怎么办啊?...
sxpfxbfzs11个回答2016-03-10 16:59
病情分析
指导意见:
您好!您应该提供低脂肪、高蛋白饮食,为了满足孩子食欲,避免饥饿感,应该选择体积大,能量低的食物,如:杂粮玉米、小米、番薯、豆类、芦笋、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海带等。良好的饮食习惯对减肥有重要作用,肥胖的孩子要杜绝晚餐过饱、吃夜宵、吃零食、进食太快等习惯。少吃油炸、快餐等食物。同时应该鼓励孩子多参加体育运动,可以选择既有效又易于坚持的运动如做操、跳绳等。希望对您有帮助!
2016-03-10 17:04