全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，腰椎间盘突出症一般都是由于腰部压力过大，运动激烈等原因引起的，药物治疗效果不好，不能从根本解决问题。
指导意见：
避免腰椎屈曲训练 中老年人的腰椎多出现退行性变，患者应避免坐位和其他姿势引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的负担。 坐位腰背伸展训练 中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位，挺直腰部，双臂于体侧屈肘90度，握拳，双肩后展。 深呼吸训练 该训练方法需结合胸肌牵伸和腰背伸展。患者坐位，挺腰，双手十指交叉放于枕后部，双肩后展，深吸气，还原后呼气，重复数次。 俯卧位腰背伸展训练 患者俯卧位，胸腹部上软垫，头向后伸，同时双手后上举。

2016-03-07 10:03

病情分析
您的情况是关于腰椎间盘突出症压迫右侧坐骨神经出现右腿疼痛不能走路的问题，与受凉劳累和搬重东西有关。
指导意见：
建议你可以去专科门诊，做骶管注射疗法，配合口服珍牡肾骨胶囊加消炎痛加天麻素片加甲钴铵治疗看看。注意不要受凉劳累，不要搬重东西。

2016-03-07 10:07