病情描述(女,25岁) ...
tlqse1个回答2016-02-29 18:02
病情分析 当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。
2016-02-29 18:04