病情描述(男,26岁) 我得失眠有4,5年了,怎么才能有好的改善呢!...
rhzdi2个回答2016-02-28 19:19
病情分析
你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。建议找中医调理,中药从整体调理,辨证论治,采用镇静安神,养心健脑,滋阴补肾等治疗原则,调理脏腑机能,以达到根治的目的。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科接受纯中药治疗。
2016-02-28 19:22
病情分析
焦虑情绪状态会表现出过分担心现实的不现实的事情,坐立不安,焦躁易激惹,有些会出现焦虑失眠。建议你需要进行心理治疗如系统脱敏法,心理放松,通过音乐,运动,放松训练等。及时释放和缓解你的焦虑恐惧情绪状态。
2016-02-28 19:27