病情描述（女，36岁） 本人失眠达15年之久，每晚只睡三小时左右，好的时候也只有五小时 一个月只有5—7天 。请问去您们医院找哪个科就诊？...
dpfxr2个回答2016-02-27 21:12
病情分析
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议到当地正规医院神经内科就诊检查。
2016-02-27 21:15
病情分析
首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后， 应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
2016-02-27 21:18