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姜文艳 心理科

病情分析
孩子对睡眠时间的需求个体差异很大,也不一定完全按照书的要求来做。如果你的宝宝晚上睡得很沉,而白天精神、食欲、活动都很好,就不必着急。不过你也可以从以下几个方面找一下原因:1、睡眠环境。要求光线暗一些,安静。2、睡前饮食量。睡前不要进食过多或饥饿都会导致宝宝入睡困难、睡眠不安。3、床上冷暖。检查一下宝宝睡觉的床,有时褥子垫的不舒服、被子太厚、衣服穿得太多,都会影响宝宝的睡眠质量。

2016-02-26 21:41

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