病情描述（男，25岁） 请问长期失眠对身体有什么害处，有没有什么好一点的解决长时间失眠的办法，如果有的话，能不能告诉我呀！...
rejvh2个回答2016-02-24 15:26
病情分析
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
2016-02-24 15:30
病情分析
长期失眠可以导致神经衰弱、抵抗力低下、气血亏虚、增加心脑血管疾病的发病率等危害。可以口服安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗。
2016-02-24 15:34