病情描述（女，37岁） l34l45椎间盘向周围弥漫性膨隆，超出椎体边缘，硬膜囊前脂肪间隙消失，硬膜囊前缘轻度受压... 想要得到的帮助：怎样恢复或减少疼痛
御蒸养生2个回答2016-02-23 18:57
病情分析
腰椎间盘突出是一种常见的临床骨科疾病，无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，姿势不当，或腰部外伤，都可发生腰椎间盘突出的发生。腰间盘突出的主要症状为腰痛，起病缓慢，起初疼痛症状较轻，随着病情不断加重，严重者甚至会侵犯周围关节，因此，一定要尽早采取相关治疗。
指导意见：
1注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
2016-02-23 19:02
病情分析
您好 根据您的报告单分析，请问您今年多大了？这种症状持续多久了？
指导意见：
建议去骨科、康复科请医生检查，可以行针灸、火罐、牵引、推拿按摩、中药外敷、艾灸、穴位注射、理疗等治疗，配合活血化瘀、消炎止痛的药物。祝您早日康复。
2016-02-23 19:08