病情描述（男，30岁） 最近老是失眠，半夜突然就醒了，然后就睡不着，起来动动感觉一身都不舒服，口干舌燥的。...
dpfxr1个回答2016-02-03 16:47
病情分析
长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的专科医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
指导意见：
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素
2016-02-03 16:52