病情描述(男,42岁) 睡前爱胡思乱想,睡不着,睡着了多梦,睡眠质量低,有冠心病,心梗,求大夫咋办...
dpfxr1个回答2016-01-30 20:08
病情分析
指导意见:
您好 根据您所说的情况,睡着了多梦,睡眠质量低, 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关 考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量
2016-01-30 20:10