病情描述（女，46岁） 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我今年46岁，最近这一年，感觉精神状态很差，全身乏力，脾气也不好，经常爱发火，我知道这就是所谓的更年期综合征，我想在饮食上调理下...
御蒸养生1个回答2016-01-30 19:58
病情分析
指导意见：
你好，更年期是45～55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、全身乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等，也称更年期综合征。因此，更年期的饮食应根据个人的具体情况加调整。补充蛋白质，多吃新鲜水果和绿叶菜，食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。
2016-01-30 20:02