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邢琪

病情分析

指导意见:
你好,  一、控制热量,预防肥胖  更年期女性应控制饮食量,宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250~400克主食,以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。  二、低盐、低脂饮食  更年期女性饮食应清淡,每天食盐应控制在6克以内,肉类食物应控制在50~75克,食用油在25克以内,尽量选择植物油。

2016-01-29 15:55

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