病情描述（男，30岁） 搬了一些重物，加上体能训练，导致腰肌劳损，怎么办... 想要得到的帮助：怎么治疗才好呢？
御蒸养生2个回答2016-01-27 14:21
病情分析
看了你的病情叙述，腰肌劳损因为劳累造成，报销为一般疼痛在早晨起床或久坐站立时明显，劳累受凉后加重。
指导意见：
可以卧硬板床，腰部热敷、理疗，避免劳累及受凉，长期一个姿势时按时活动一下腰部，腰背肌肉功能锻炼如小燕飞，疼痛明显留有口服扶他林，有固定压痛点可以封闭。
2016-01-27 14:24
病情分析
腰部劳损一般都是过得劳累，长时间一个姿势引起的，一般症状就是腰痛，下肢无疼痛，麻木。
指导意见：
如果只是腰痛建议平卧硬板床休息，口服消炎镇痛活血止痛药物治疗，腰部热敷，疼痛减轻后建议多锻炼腰背肌，避免长时间一个姿势待时间过长。
2016-01-27 14:30