病情描述(男,7岁) 肥胖儿应如何合理搭配膳食?早餐应吃些什么?...
御蒸养生1个回答2016-01-15 20:03
病情分析
首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃
指导意见:
可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等
2016-01-15 20:07