病情描述(女,50岁) 养生最重要的是什么啊 怎么预防老年疾病啊...
aiwrv1个回答2016-01-08 15:28
病情分析
你好,根据你的年龄在50岁主要是要预防三高疾病,降低心脑血管疾病的发生。要注意控制体重,适当运动,定期监测血压血糖,控制饮食。
指导意见:
平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来预防和降低三高。
2016-01-08 15:34