病情描述（女，32岁） 骑自行车能锻炼臀部肌肉吗？想要屁股翘点，做啥运动？...
dpfxr2个回答2015-12-24 15:16
病情分析
指导意见：
你说的这个方法也是不错的，也就是说你可以考虑这样运动。当然做好全身运动也是很有必要的。
2015-12-24 15:24
病情分析
指导意见：
效果不好，骑自行车锻炼的更多的是腿部肌肉， 可在腿上付重物，然后腿往后提，身体微前倾双手扶物，腿不要弯 ，试试
2015-12-24 15:34