病情描述(男,25岁) 你好,我怀孕35周了,去医院检查医生说我贫血,血色素是101,我想问一下,如果用大米、红枣、黄豆、猪肝、菠菜一起熬成粥,每天喝一碗,能起到补铁的效果吗?效果会如何?...
天天下雨像秋天2个回答2015-01-09 09:34
病情分析
你好,根据你的情况分析会起到补铁的作用的,注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,也要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。
2015-01-09 10:21
病情分析
这种情况孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.
2015-01-15 14:32